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博客來 金石堂網路書店－暢銷書排行榜－懷孕／育兒

本週排行榜第一名: 孕婦瑜珈：安胎、待產、產後塑身46招

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孕婦瑜珈：安胎、待產、產後塑身46招

瑜珈名師唐幼馨又一力作！
懷孕準媽咪幸福安心的瑜珈寶典！

 

懷胎十月的心路歷程，準媽咪最知道。
瑜珈名師親身示範孕媽咪最安心有效的懷孕瑜珈：
產前與分娩調養心法5招＋懷孕各產期養胎瑜珈30招＋產後健康塑身10招

準媽媽最需要的懷孕指南加助產運動，瑜珈名師唐幼馨現身示範，告訴妳挺著大肚子也能輕鬆運動，要好孕就要動，怕懶反而會讓產後更難瘦。透過懷孕初期、中期、後期、分娩待產、產後塑身等五個階段，特別針對媽咪們準備10招好孕瑜珈。圖解詳細說明各部動作，並介紹動作用途，讓妳從懷孕到生產，不用激烈運動就可以安心待產，準備好生產的身體調理基底，就可以開心迎接小寶貝的來臨了。 

孕婦瑜珈：安胎、待產、產後塑身46招

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